Skupinske vadbe

Nudimo vrsto vadb, tako vodenih kot individualnih za vse starostne skupine - od malčkov starih 3 leta do upokojencev.

Zakaj bi odlašali?

Za vas na voljo
    vsaki dan
      v fitnes
       centru
        Megafit

Obrazna joga

dbhq723dbushb.jpg
http://www.megafit.si/data/pic_web_vadbe/th2/medit_obraz.png

VADBA JOGE OBRAZA
PO SISTEMU SAVININE JOGE OBRAZA

 

 

KOMU JE NAMENJENA?

Vadba je namenjena moškim in ženskam vseh starostnih skupin. Ponavadi se zanjo
odločijo ženske, ki si želijo osvežitev in pomladitev obraza ter izbrisati kakšno
nezaželeno gubico.

Poleg tega je izvrstna terapija za vse, ki imajo kakršnokoli poškodbo obraza in
obraznih mišic (npr. hrom del obraza, neaktiven živec v določenem predelu,
asimetričnost…).

Priporočljiv je tudi za nosečnice in ljudi, ki imajo motorične ali kognitivne težave.


ZAKAJ OBRAZNA JOGA?

Reden obrazni trening ima nešteto znanstveno dokazanih pozitivnih učinkov na telo
in duha. Najlažje jih predstavimo, če jih razdelimo v dve skupini: mentalni učinki ter
fizični učinki.

Pozitivni učinki na mentalnem področju:

  • več samokontrole, discipliniranosti, sposobnosti samoorganizacije
  • več samozavesti, občutka zadovoljstva
  • več samozavesti pri govoru (ker se aktivirajo mišice, ki pomagajo našim glasilkam, da je naš glas lepši)
  • povečano čustvovanje
  • čiščenje notranjosti


Pozitivni učinki na fizičnem področju:

  • lepša, bolj sijoča in enakomerna polt zaradi boljše prekrvavitve
  • bolj definirane ličnice
  • polnejše, bolj definirane ustnice
  • večje, bolj odprte in sijoče oči
  • manj povešene očesne veke
  • bolj simetričen obraz
  • zmanjšane gube na čelu
  • dvignjeni ustni kotički
  • zmanjšanje nasolabialnih gub (smejalnih gub)
  • zmanjšanje podbradka
  • bolj definirana obrazna linija
  • zmanjšanje zabuhlosti na predelu oči
  • zmanjšanje črnih kolobarjev pod očmi
  • zmanjšanje gub na predelu okoli in pod očmi
  • zmanjšanje zabuhlosti obraza
  • mehkejša koža
  • lepša, bolj oblikovana čeljustna linija
  • zmanjšanje mrščalnih gub
  • zmanjšanje gub po celem obrazu
  • čvrstejši, pomlajen obraz
  • prekrvavitev možganskih celic v celoti
  • aktivacija notranjih organov
  • aktivacija vseh žlez v telesu
  • aktivacija proizvodnje in delovanja hormonov
  • izboljšano splošno počutje
  • izboljšana imunska odpornost
  • pospešeno izgubljanje odvečnih kilogramov


KAKO POTEKA VADBA?

Vadba se izvaja 1x na teden cca. 45 min (max. 60 min). Prvi dve vadbi sta namenjeni
osvajanju novih vaj, nato sledi skupinska tedenska vadba, tematsko različna in
osredotočena na določen del obraza. Vključeni so tudi položaji običajne joge, s
katerimi še dodatno aktiviramo delovanje celega telesa.
Vsem tečajnicam sem na razpolago vse dni znotraj sezone vadb, za kakršnakoli
vprašanja ali želje po dodatni, individualni vadbi, prilagojeni njihovim obrazom.
Vadbe bom vodila Barbara Lenart, licencirana inštruktorica obrazne joge in mojstrica
vede o obrazu, pomlajevanju žlez in vseh nivojev obrazne diagnostike.


KONTAKT

Pokličite nas vsaki dan med
9-12 in 16-21 uro
t: 02 88 22 135
m: 041 690 827

››› KONTAKT NA STRANI

Stran uporablja piškotke.

Se strinjam Več o piškotkih

O piškotkih

Piškotki niso nič novega, vsi obiskovalci spletnih strani imamo na svojih računalnikih, tablicah, mobitelih shranjenih že veliko piškotkov z različnih spletnih strani. Novo je zgolj to, da z novo zakonodajo (ZEKom-1) prihaja do sprememb glede obveščanja oz. soglašanja obiskovalcev z njihovo uporabo.

Kaj so piškotki

Piškotki so datoteke z besedilom, ki jih na vaš računalnik ali mobilno napravo shranijo strani. S piškotki si stran zapomne vaše nastavitve kot so npr. prijavljeni uporabnik, jezik in druge nastavitve, tako vam jih ob ponovnem obisku ni potrebno vedno znova nastaviti. Obstaja več vrst piškotkov, nekateri so nujni za delovanje spletišča (npr. piškotek o prijavi, piškotek o vaši nakupovalni košarici), nekateri so namenjeni izboljšanju uporabniške izkušnje (npr. shranjevanje uporabnikovih preferenc), nekateri pa se uporabljajo tudi za spremljanje obiska na spletišču, kar njegovemu upravitelju pomaga pri stalnem izboljševanju spletne strani in uporabnikove izkušnje z njo.

Tabla piškotkov

Upravljalec Piškotki Opis
megafit.si PHPSESSID Osnovne nastavitve za delovanje strani.
megafit.si cookie_accept Preveri ali se strinjate z uporabo piškotkov.
megafit.si, Google Inc. __utma, __utmb, __utmc, __utmz, __utmv Statistika ogledov strani - Google analytics

Onemogočanje piškotkov

Piškotke lahko nadzirate in onemogočite v vaših spletnih brskalnikih. Onemogočanje piškotkov lahko vpliva na delovanje strani.

Nastavitve v pogostih brskalnikih: Firefox , Chrome , Safari , Opera , IE9 , IE7 / IE8